Semillas de calabaza: nutritivo snack saludable
Las semillas de calabaza son una potencia nutricional envuelta en un paquete muy pequeño, con una amplia variedad de nutrientes desde magnesio y manganeso hasta el cobre, proteínas y zinc.
Contienen antioxidantes captadores de radicales libres, lo cual le proporciona un impulso adicional a su salud.
Las semillas de calabaza pueden beneficiar a su sistema cardiaco, el hígado y al sistema inmunológico, combatiendo la diabetes y el cáncer, además ofrecen ventajas únicas para la salud de la próstata de los hombres y también alivia los síntomas de la menopausia en las mujeres.
Si usted tiene antojo de un bocadillo (snack) masticable que sea mejor que un alimento de salud fenomenal.
BENEFICIOS:
1. Magnesio que Beneficia la Salud Cardiaca
2. Zinc para el Apoyo Inmunológico
3. Grasas Omega – 3 de Origen Vegetal
4. Salud de la Próstata
5. Efectos Contra la Diabetes
6. Beneficios para las Mujeres Posmenopáusicas
7. Salud del Corazón y del Hígado
8. Triptófano para un Sueño Reparador
9. Beneficios Anti-Inflamatorios
¿Cuál es la Mejor Manera de Consumir las Semillas de Calabaza?
Con el fin de conservar las grasas saludables presentes en las semillas, las semillas de calabaza se deben comer crudas. Sin embargo, la mayoría de los frutos secos y las semillas tienen propiedades anti-nutrientes como el ácido fítico, así que sería conveniente que las lavara y las germinara.
Las semillas de calabaza crudas se pueden tostar a fuego lento en el horno (no más de 170 grados F o 75 grados Celsius) o sarten sin aceite.