VIDEO AUTOMASAJE MIOFASCIAL CON RODAMIENTOS: Elimina dolores de la alta espalda
Hola querid@ amig@,
Os comparto este video que forma parte del contenido de mi CURSO ONLINE de Reordenación Postural.
En este video te enseño un automasaje miofascial que te ayuda a alivia y eliminar totalmente las molestias y contracturas de la cintura escapular, la zona superior de la espalda, concretamente la zona de hombros y cuello.
Esta zona muy resentida, dolorida y sobrecargada por las largas horas de trabajo con pantallas en oficina, personas que trabajan con los brazos en suspensión como peluquer@s, carnicer@s, pintores y albañiles, choferes, etc.
El objetivo diluir las molestias musculares que cargan la espalda alta, desde el trapecio hasta el cuello. Estas molestias se ponen de manifiesto con tensión en la zona hombros, elevador de la escapula y romboides. Estos dolores y molestias son debidas a vicios posturales y malas posturas en el ámbito laboral y personal, esfuerzo físico y tensión psico-emocional.
En el video te muestro como trabajar la musculatura paravertebral de ambos lados de la espalda, localizada entre la columna vertebral y las escapulas.
ESTE AUTOMASAJE CON RODAMIENTOS es un Masaje Miofascial que pertenee a mi CURSO ONLINE DE REORDENACIÓN POSTURAL en: https://www.reordenacionpostural.com/curso/curso-de-reordenacion-postural/ y tambien en mis Talleres y sesiones personales en + INFO: https://www.orientalharmony.com/producto/taller-liberacion-fascial-reordenacion-postural-yin-yoga-sga/
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