Tu espacio de autocuidado donde enfocarte en ti
Reordenación Postural y Consciencia Corporal
Te ofrecemos un espacio de autocuidado donde enfocarte en ti, conectar con tu cuerpo, liberarte de tensiones, calmar la mente y aumentar la consciencia con la que vives.
Adquiere herramientas sencillas con las que, a través de una práctica personal y constante, incorpores hábitos saludables en tu día a día que potencien una vida plena y en armonía.
Aprenderás técnicas de reordenación postural a través de automasajes con pelotas de corto, tubo de cartón y plástico y estiramientos con correas, pero también aprenderás técnicas de respiración y pranayamas, técnicas de mindfunless y meditación, saldrás relajado física-psíquica-caporal sin tensión corporal.
Aprenderás además factores que determinan tu propia postura y como conseguir equilibrar tu cuerpo y liberarlo de las simetrías que le perjudican y desencadenan el exceso de tensión muscular y acortamiento muscular, el desgaste articular y en definitiva el origen del dolor corporal y psíquico, que afecta al del bienestar físico y emocional.