ENTRENAMIENTO PERSONAL
ENTRENAMIENTO PERSONAL: REORDENACIÓN POSTURAL – YIN YOGA – YOGA TERAPEÚTICO – LIBERACIÓN DE MEMORIA FASCIAL
Objetivo
Soltar aquella restricción fascial que facilite tener un cuerpo sano y libre de dolor y tensión y que goce de buen grado de movilidad y salud articular.
Las fascias son las responsables de que dolores o disfunciones se cronifiquen, ya que es el tejido que da forma a tus músculos, tendones, ligamentos, cápsulas articulares, cartílagos, vísceras…
Si la fascia se ha endurecido, dificultará un óptimo aporte vascular, linfático y/o neural y será la causante de ir acumulando más y más tensión en todos ellos.
Beneficios
Soltar las adherencias y recuperar la elasticidad del tejido Fascial.
Aumento el intercambio de fluidos (mejor circulación sanguínea y linfática).
Alivio y regulación del sistema nervioso.
Mi método de Liberación de la Memoria Fascial
Liberación de la Memoria Fascial es mi método de trabajo para liberar la memoria de un traumatismo alojada en la fascia. Las emociones traumáticas sentidas y vividas quedan atrapadas y bloqueadas generando a su vez bloqueos energéticos. De este modo la fascia atrapa y aloja emociones no liberadas y energía bloqueada.
¿Por qué generamos dolor muscular y articular, desalineaciones y desordenes posturales y rigidez fascial?
Las posturas repetitivas habituales en nuestro día a día resultan ser traumáticas. Por ejemplo: Sentarte torcido en el sofá, leer en la cama, inclinar la cabeza para leer en la cama o mirar el teléfono o la Tablet, agacharte doblándote por la cintura, 8 horas trabajando en una fábrica haciendo siempre un mismo patrón de movimiento que recluta una misma cadena miofascial…
Las emociones traumáticas sentidas y vividas quedan atrapadas y bloqueadas generando a su vez bloqueos energéticos. De este modo la fascia atrapa y aloja emociones no liberadas y energía bloqueada.
He desarrollado mi propio método de trabajo de conciencia postural y corporal que combinando diversas técnicas de automasaje y estiramientos profundos mantenidos en atención plena a las sensaciones físicas y la respiración, que combinan todo mi saber en base a mi formación en Reordenación Postural, Streching Global Activo, Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo, Yin Yoga y Hatha Raja Yoga.
También puedes hacerlo online con MI CURSO ONLINE DE REORDENACIÓN POSTURAL en: https://www.reordenacionpostural.com/curso/curso-de-reordenacion-postural/